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치아를 하얗게 만드는 간단한 습관들
후천적인 누런 치아의 원인
커피나 콜라 등의 카페인음료를 장기간 과다 섭취하는 경우
음식물을 섭취한 후에 치아를 깨끗이 닦지 않은 경우
과다한 흡연
약물을 장기간 복용한 경우
스켈링을 정기적으로 하지 않은 경우
나이가 들어가면서
치아가 외상을 받았을 때
후천적인 누런 치아의 치료법
6개월에 한번씩 스케일링을 한다.
스케일링은 칫솔질로 닦기 어려운 부분을 깨끗하게 해주는 역할을 하는 치료로 영구적인 것은 아니므로 6개월에 한번 정도 해주면 치아미백과 치아건강에 모두 좋다.
미백치약을 사용한다.
미백치약은 일반치약에 색소를 제거하는 과산화수소수가 함유된 치약으로 미백효과는 50-70% 정도이나 집에서 간편하게 할 수 있기 때문에 가장 손쉬운 방법이다.
오래 사용하면 치아를 손상시킬 수 있으므로 어느 정도의 치아 미백효과를 본 후에는 일반치약으로 바꾸어 준다. 또한 치아가 약한 사람은 의사와 상담 후 사용한다.
치아미백효과가 있는 민간요법
레몬 - 레몬즙을 거즈에 묻혀서 치아를 맛사지 한다. 일종의 부식현상으로 미백효과도 일시적이다. 심하게 하면 잇몸이 상하므로 주의한다.
바나나 - 바나나 껍질로 치아를 문지르면 바나나의 강한 산이 치아를 하얗게 만든다. 레몬과 마찬가지로 산에 의한 일시적 부식현상이라고 볼 수 있다.
상추 - 상추를 전자레인지나 프라이팬에 바삭하게 구운 뒤 가루를 내어 치약에 솔솔 뿌려 이를 닦으면 스케일링한 것처럼 하루종일 기분이 상쾌하다.
허브 - 여러 허브 중 페퍼민트, 세이지타임, 스피아민트 등은 항균효과가 있어 입안을 깨끗하게 해주고 치아를 하얗게 만드는 효과가 있다.
하얀 치아를 만드는 생활습관
하루 3번, 식후 3분 이내, 3 분동안 양치질을 한다.
식사 후 양치질을 못하면 물로라도 헹군다.
손가락으로 입 주위를 톡톡 쳐 주면 경혈이 자극되어 치아가 튼튼해진다.
커피, 콜라 등의 섭취를 줄이거나 마신 후 물로 가볍게 헹구는 습관
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