[스크랩] 음식으로 마음을 치료해요^ㅡ^

★되는 일도 없고 우울한날★

초콜릿을 조금만 드셔보세요
초콜릿에는 신경을 안정시켜주는 마그네슘과 기분을 좋게 해주는

화학물질인 엔돌핀이 함유되어 있습니다.


★슬픈날★

간식으로 푸딩이나 바나나 같은 부드러운 음식이 좋습니다.
슬플 땐 부드러움이 최선의 해결책입니다.


★정신없이 산만한날★

박하차나 박하사탕의 예리한 맛은 정신적 안정과 한 가지 일에

집중 할 수 있도록 도움을 줍니다.


★근심스런 날★

구운 감자나 파스타, 빵 속에 함유된 탄수화물은
혈당의 급속한 변화를 막아줍니다.


★질투가 하늘을 찌르는 날★

날카로워진 당신의 감정을 치유하기 위해선 달콤한 것이 최고.
파인애플, 배 쥬스를 마셔보세요.


★외로운날★

집 밖으로 나가 사람들과 섞여 감자튀김을 드세요.
세로토닌이란 화학물로 한결 나아진 기분을 느낄 수 있을 것입니다.


★집착이 심한 날★

정신을 확 깨어나게 하는 매운 살사소스를 바른 과자가 좋습니다.


★분노가 폭발할 것 같은 날★

로즈마리 향료와 함께하는 차나 감자는

끓어오르는 당신을 진정시켜 줄 것입니다.

 

가져온 곳: [아양2네]  글쓴이: elle03 바로 가기