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서울복지신문
헬스 운동 강의에 앞서 먼저 저희 신체를 이루고 있는 각 근육들에 대해 알아보겠습니다.우리가 평소 알지 못하던 근육들의 이름과 알고는 있지만 이해하지 못하던 근육들의 명칭과 기능 및 특성에 대해 알아보겠습니다.운동을 배우기에 앞서 우리 신체에 대해 알아보고 이해하는 것이 중요하기에 각 근육의 명칭부터 배우도록 하겠습니다. 대흉근,소흉근가슴 근육의 해부학 용어로, 대흉근은 손으로 직접 만져지는 가슴 근육의 맨 바깥쪽 부분이다. 소흉근의 경우 대흉근의 안쪽에 있기 때무에 만져지지는 않는다.상완이두근흔히 이두박근 혹은 알통 이라 불리우는 부분으로 상완 이두근이라 한다. 하지만 상완근은 상완이두근 아래에 위치하고 있어서 만져지거나 보이진 않는다. 손바닥을 바닥을 향하게 한 뒤 팔을 구부릴 때 수축되는 부위가 ..
사람의 인체는 창조주의 걸작품입니다. 지상에 존재하는 모든 경탄스러운 사물들 중에서 인간의 뇌보다 더 경이로운 것은 없습니다. 예를 들어 뇌속으로 여러 가지 감각 기관으로 매초 약 1억 비트의 정보가 쏟아져 들어갑니다. 그러나 뇌가 이러한 정보 사태에 절망적으로 파묻히지 않을 수 있는 것은 무엇 때문입니까?정신은 그러한 집중 포화를 이겨낼 뿐 더러, 아주 손쉽게 처리합니다. 우리의 뇌는 본질적으로 신비롭습니다. 인체의 기적 우리는 기적의 산물입니다. 만물의 영장인 사람의 몸을 잘아는 것은 자신의 건강을 유지하는데 많은 보탬이 될 것입니다. 번호를 정해서 인체가 하는 일을 지금부터 추적해보겠습니다. 내용을 묵상해 보시고 자신의 몸을 잘 관리한다면 대부분의 질병은 반드시 비켜갈 것입니다.인체의 신비1, 피가..
