서울복지신문

매일매일 젊어지는 13가지 방법 1. 하루 아스피린 한 알을 먹어라. 동맥건강을 지켜주고 면역노화를 방지해준다. 생체나이 혜택 : 90일 이내에 0.9년 젊어지고 , 3년 이내에 2.2년 젊어진다. 2. 엽산을 먹어라. 동맥노화를 방지하고, 결장암과 유방암의 위험을 방지한다. 생체나이 혜택 : 1.2년 ..

*LDL 콜레스테롤의 변질이 동맥경화를 유발 정상수치 0-240mg/dL LDL + HDL 합산수치 HDL 낮은 경우 동맥경화 - 고지혈증(흡연,운동부족) LDL 높을 경우 동맥경화 140 -200mg/dL 정상 남자 HDL 35 - 55mg/dL 여자 45 - 65mg/dL 낮을경우 LDL이 제대로 제거되지 않고 쌓여서 동맥경화 를 일으키고 뇌경색, 심근경..

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꿀벌이 자신의 생존과번식을 위해 여러식물에서뽑아낸 수지와같은 물질에 자신의 침과 효소등을 섞어서 만든 물질로 벌집벽을 만들며 벌집내부를 항상 무균상태로 윤지합니다. 이렇게 식물의 수지와 벌들의 특수한 효소가 결합된 물질을 프로폴리스라 하며 벌집에 세균이나 바이러스..