서울복지신문

동의 보감 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진에 오미자가 ..

[조선일보] 나이가 두렵지 않은 웰빙 건강법 건강을 위해선 어떤 음식을 어떻게 먹어야 할까? 노화방지 전문가인 권용욱 박사는 ‘나이가 두렵지 않은 웰빙 건강법’(조선일보사)에서 노화방지 효과가 과학적으로 밝혀진 14가지 음식을 추천하고 있다. 1. 토마토:천연 항산화제 ‘..

변비 때문에 일상 생활마저 힘들 때 섬유소 섭취량을 늘리면 대개 큰 도움이 된다. 섬유소가 풍부한 채소는 나물 등으로 조리하면 많이 먹을 수 있다. 효과를 높이려면 물도 충분히 마셔야 한다. 마음조차 무겁게 만드는 묵직한 아랫배, 그곳에 가보지만 힘은 힘대로 쓰고 시간만 ..

1. 음주 중 두통약, 간이 위험 음주 도중 또는 직후에 머리가 아파 타이레놀 같은 아세트아미노펜 계열 진통제를 복용하는 사람이 많습니다. 그러나 이 때 진통제를 복용하면 간 손상이 일어날 수 있으며, 심하면 간경화가 올 수 있습니다. 술 마신 다음날 두통약 복용은 상관없습..

언제 어디서나 고개만 흔들어도 스트레스 ‘훌훌’ 이제 본격적으로 뇌파진동을 생활 속에서 따라해보자. 두뇌운동을 시작할 몸에 대한 준비운동을 마쳤다면 쉽게 따라할 수 있는 기본 뇌파진동부터 시작하면 좋다. 뇌파진동의 동작은 매우 단순하기 때문에 언제 어디서든 누구..

○비타민 C의 놀랄만한 효능○ 목숨을 살리는 비타민C.. 하루여섯알은 먹자 1955년 경기 평택 출생. 경기高·서울大 의학과 졸업. 同 대학원 의학 석·박사. 美 시카고大 의대 교환교수, 대한의사협회지 편집위원 등 역임. 現 서울大 의대 교수. 인명사전 마르퀴즈 후즈 후 등재(2004),..