서울복지신문

자궁질환에 특히 좋은식품 ◎ 쑥 냉증이 심해서 분비물의 양이 많거나 손발이 찰 때는 쑥이 좋다. 쑥을 달여서 마시거나 뒷물을 할 때 사용하도록 하며 또한 지혈과 수축작용이 있고 혈액순환을 좋게 하므로 산후 조리에도 좋은 약재다. 또한 생리통이 심할 경우 쑥 생즙을 내서 마시거나 달여서 마셔..

불감증 1. 좋은식품 : 구기자 뿌리 2. 증상 일반적으로는 성교에 의해 당연히 일어나야 할 쾌감이 일어나지 않는 것을 말하고 있으나 정확히는 쾌감은 물론 적령기에 이르렀어도 성욕이 일어나지 않은 사람도 포함된다 원인에도 여성의 심신발육, 특히 부인과기관 내분비 신경계의 발육불완전, 남성의..

냉 증 1. 좋은식품 분디. 오수유. 계란. 부추. 굴. 비듬. 오미자. 구기자. 쑥 2. 증상 냉증이란 추위를 탄다는 것과는 다르다 몸의 일부 특히 손,발,허리 등이 항상 얼음처럼 차갑거나 차갑게 느껴지는 것을 말한다 그런 사람은 밤에 잠자리에 들어서도 몸은 곧 따뜻해지지만 허리만은 언제까지나 차갑다 3..

여성호르몬에는 난소에서 만들어지는 에스트로겐과 프로게스테론이 있고, 이들의 분비를 조절하는 상위 기관인 뇌하수체에서 나오는 황체화호르몬과 난포자극호르몬, 프로락틴 등이 있다. 이들 호르몬들은 매우 긴밀한 시스템으로 연결되어 상호 조절되고 생산된다. 에스트로겐은 여성으로서 굴곡..

1. 자외선 기미의 가장 큰 원인입니다. 햇볕속의 자외선이 피부를 자극하면 방어기전이 작동되어 색소를 생성시키고 이것이 기미가 됩니다. 그래서 기미는 자외선의 노출부위에 생기고 자외선이 강한 봄, 여름에 악화되며 가을 겨울은 옅어집니다. 그러므로 외출시에는 자외선 차단제를 바르는 것이 ..

마늘 Garlic 강력한 스태미나의 열쇠, 마늘 마늘은 강장효과가 뛰어난 스태미나 식품 중 하나. 최근에는 미국 국립암연구소에서 가장 항암효과가 좋은 식품으로 발표, 간세포와 뇌세포의 퇴화를 방지하는 항노화작용도 탁월한 것으로 알려져 더욱 화제다. 장수촌인 경남 남해와 이탈리아 몬티첼리가 마..